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Guten Morgen, fast schon Freitag heute! 😃
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74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
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1412 kkal
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Lemak: 78,43g | Prot: 63,71g | Karb: 119,39g.
Makan Siang: Feigen, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Schweinefleisch, Gemüsesuppe, Hofmaier Rindswurst, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt. Makan Malam: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Pellkartoffeln, Bresso Grüner Pfeffer, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Cucina Kleine Octopusse, Hofmaier Rindswurst, Gemüsesuppe, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. lagi...
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2385 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
07 Sep 17 oleh anggota: calpe2012
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hast Dein 3. Tor sehr schön im Regenspaziergang gehalten. !
07 Sep 17 oleh anggota: Reisefigur
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Danke Euch. Dir auch einen schönen Tag, Ruana! 😘
07 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Guten Morgen, Luise 🙋 Hab einen schönen Tag 🌼
07 Sep 17 oleh anggota: Monesa70
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07 Sep 17 oleh anggota: Pavanka
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Ich wünsche dir einen nicht zu stressigen fast Freitag. :)
07 Sep 17 oleh anggota: Angy0307
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07 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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07 Sep 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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07 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Liebe Luise, ein Spaziergang ist schon der Anfang zum Marathon. Muss aber nicht sein. Herzlichen Gruß vom Loisl!
07 Sep 17 oleh anggota: Alois007
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Also, Loisl, weil Du's sagst. Breche ich auf zum Spaziergang. Jetzt. Halt mit Schirm. 🌧🌧🌧
07 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan Luise Freiheit
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