|
85, впервые на арене. Интересно, а ещё остались верующие культа "После 6"?
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1829 kkal
|
Lemak: 72,06g | Prot: 84,21g | Karb: 208,42g.
Makan Siang: Макдоналдс Шейк Пич Мельба, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Makan Malam: Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Гойа, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
В после 6 не верю, но с переходом на пп ужин сам собой сдвинулся на 18.00. )))
07 Sep 17 oleh anggota: krasa71
|
После 6 нет, а часа за 3 до сна - да. грешу этим и если ем перед сном незадолго, то не худею и тяжесть в желудке с утра. это прям месяцами проверено
07 Sep 17 oleh anggota: Анастасьюшкаа
|
только передвигаю пораньше ужин, сразу тяжесть с утра уходит и вес трогается
07 Sep 17 oleh anggota: Анастасьюшкаа
|
Я такая верующих, но у меня свои причины :)
07 Sep 17 oleh anggota: lenorronel
|
верю! но не придерживаюсь))
07 Sep 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Верю , вес уходит но стрессово , на КБЖ комфортнее и надежнее
07 Sep 17 oleh anggota: зах
|
Не, вчера, увы, получилось только в 23:30 поужинать, с утра -200 :)
07 Sep 17 oleh anggota: Rinkashika
|
Верю и поэтому как бы не набирала вес(днем жрала вкусняхи) живота никогда не имела.Всегда плоский живот.Если уж очень хочется есть 15-20 гр.черного хлеба в 20:00 и все ок.Попробуйте пару месяцев хотя бы и увидите разницу.
08 Sep 17 oleh anggota: Натали2525
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan waymssam
|