Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1685 kkal
|
Lemak: 61,61g | Prot: 116,93g | Karb: 156,69g.
Makan Pagi: Изюм, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Щедрые Хлебцы Ржаные, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Кефир 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan genr_
|