Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1965 kkal
|
Lemak: 122,55g | Prot: 178,80g | Karb: 36,71g.
Makan Pagi: SAN Изолят, Doppel Herz Омега-3, Помидоры, Сыр из Козьего Молока, Зеленый Листовой Салат, Яичница. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Мираторг Стейк Пиканья, Doppel Herz Омега-3. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Лосось на Пару, Помидоры. Camilan/Lainnya: Апельсиновый Джем, SAN Изолят, Творог 9%, Миндаль. lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Брин - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Figznat
|