Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1264 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 45,60g | Karb: 196,52g.
Makan Pagi: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Expressi Latte Macchiato. Makan Siang: Tomaten, Birkel Chili Knoblauch Spaghetti. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Paranusskerne. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Sep 17 oleh anggota: liesel1234
|
07 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Moin Luise
Einen schönen Tag wünsche ich dir 💐
07 Sep 17 oleh anggota: liesel1234
|
07 Sep 17 oleh anggota: Viviace
|
Guten Morgen an alle FS Mitglieder ☀️😊
07 Sep 17 oleh anggota: liesel1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|