Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
1127 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 97,09g | Karb: 85,92g.
Makan Pagi: Кофе, Ашан Штрудель с Вишней. Makan Siang: Биомакс Кефирный 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Taekwondo - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 14 menit, Istirahat - 10 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serebryanaya65
|