|
Depois de me entupir, confesso, voltei! 😐
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
435 kkal
|
Lemak: 31,39g | Prot: 32,02g | Karb: 4,41g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|