Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
1169 kkal
|
Lemak: 44,02g | Prot: 57,74g | Karb: 144,38g.
Makan Pagi: Elma, Süt. Makan Siang: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Bitter Çikolata %60, Ceviz, Siyah Üzüm. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Mandi - 25 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sable43
|