Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
486 kkal
|
Lemak: 19,94g | Prot: 37,14g | Karb: 49,16g.
Makan Pagi: Mandeln, Erdbeeren, Butter Vanille Aroma, Magerquark. Makan Siang: Kartoffelrösti, Aldi Kaisergemüse. Makan Malam: Kartoffelpuffer, Seeberger Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Reine Buttermilch, Edeka Bio Frische Buttermilch, Gut & Günstig Magerquark, Zucchini, Champignons. Camilan/Lainnya: Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gut & Günstig Magerquark, Mandeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. lagi...
|
|
1328 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 7 jam, Morning Workout - 2 menit, Istirahat - 8 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|