Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
910 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 63,00g | Karb: 92,32g.
Makan Pagi: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Mamão, Mangas, Café com Leite Integral. Makan Siang: Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Makan Malam: Pão Integral, Morangos, Kefir de Leite, Maçã Verde, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Tomates, Omelete. Camilan/Lainnya: Bergamota. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Hiking - 40 menit, Kerja - 4 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|