Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
3691 kkal
|
Lemak: 183,28g | Prot: 151,92g | Karb: 301,55g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Kartoffelsalat, Vita D'or Rapsöl, Ei, K-Classic Bockwurst. Makan Malam: Vita D'or Rapsöl, Ei, Kartoffelsalat. Camilan/Lainnya: Äpfel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Brotland Weißbrot, Aldi Trauben Kernlos, Brombeermarmelade, Aldi Brötchen. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
rad1 - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|