Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
940 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 25,02g | Karb: 91,94g.
Makan Pagi: Aldi Bergkäse, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Äpfel. Makan Siang: Golden Sun Parboiled Reis, American Style Coleslaw Salad. Camilan/Lainnya: Oreo Keks, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Treadmill - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|