Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
1408 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 83,91g | Karb: 121,80g.
Makan Pagi: Nordic Овсянка с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Makan Siang: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Белочка Семечки Жареные, Яйцо, Помидоры. Camilan/Lainnya: Виноград, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семена Льна, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Лента Банан. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|