Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1553 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 58,65g | Karb: 261,88g.
Makan Pagi: Lavazza Caffè, Leche de Soja, Avena, Semillas Secas de Chía, Zanahoria. Makan Siang: Vallelata Ricotta, Auchan Lenticchie, Tomates, Conad Gallette di Mais Biologiche, Durazno. Makan Malam: Ciruela, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Banano, Select Orzo Perlato. Camilan/Lainnya: Durazno, Ventura Semi di Zucca, Ventura Semi di Zucca, Manzana, Ciruela, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 8 menit, Duduk - 3 jam, Belajar - 3 jam dan 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 1 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Aerobik - 24 menit, Membersihkan - 1 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerialotus8
|