Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1449 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 104,21g | Karb: 93,12g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Клубничное, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, На здоровье Молоко 0,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Сыр Фета. Makan Siang: Теремок Уха из Форели по-Фински, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цветная Капуста с Яйцом, Сыр Фета, Вино Красное Сухое, Нектарины, Помидоры. Camilan/Lainnya: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Premier Of Taste Брынза Классическая. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okhrustaliova
|