Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
464 kkal
|
Lemak: 11,71g | Prot: 30,63g | Karb: 68,56g.
Makan Pagi: Rapunzel Geröstete Haselnüsse, Erdbeeren, Butter Vanille Aroma, Magerquark. Makan Siang: Tomatensoße, Erbsen, Mais, Reis (Gekocht). Makan Malam: Kartoffelpuffer, Seeberger Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Bio Frische Buttermilch, Gut & Günstig Magerquark, Zucchini, Champignons. Camilan/Lainnya: Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Bio Frische Buttermilch, Ja! Walnusskerne, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 7 jam, Morning Workout - 9 menit, Istirahat - 8 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|