Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1749 kkal
|
Lemak: 74,62g | Prot: 160,22g | Karb: 62,70g.
Makan Pagi: Maca, Mermelada de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo, Harina de Maíz. Makan Siang: Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light. Makan Malam: Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Huevo, Queso Feta, Clara de Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido. Camilan/Lainnya: Dymatize Dymatize (Fudge Brownie), Café con Leche Descremada, Dymatize Dymatize (Fudge Brownie). lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|