Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1997 kkal
|
Lemak: 77,03g | Prot: 78,94g | Karb: 240,70g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Kaffee, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Eiskugel, Ketchup, Weizenbrötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Frosta Hühner Frikassee, Weißer Reis (Langkorn). lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|