Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2010
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 74,78g | Prot: 122,59g | Karb: 212,33g.
Makan Pagi: wheat thins, peanut butter, apple, skim milk, Special K Cinnamon Pecan Cereal. Makan Siang: wheat pasta, tuna caserole, cream of mushroom soup, broccoli. Makan Malam: cheddar cheese, butter pecan, wheat pasta, tuna caserole, cream of mushroom soup, broccoli. Camilan/Lainnya: harvest cheddar, strawberry banana parfait granola bites. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|