Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1011 kkal
|
Lemak: 13,44g | Prot: 117,85g | Karb: 121,68g.
Makan Pagi: Kiwi, Avena, Danone Yogurt Griego Natural. Makan Siang: Lider Atún Lomitos en Agua, Miraflores Arroz, Tomates. Makan Malam: Café. Camilan/Lainnya: Manzana, Proteína Aislada de la Soja. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andylink93
|