Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1136 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 23,18g | Karb: 106,97g.
Makan Pagi: K-Classic Kassler Aufschnitt, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Lätta Halbfettmargarine, Radieschen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Birnen. Makan Siang: American Style Coleslaw Salad, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Monarc Marmorkuchen. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|