|
bayramda dikkat edinceeee beklenen kilo olmasada oldukça yakınn
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
718 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 48,33g | Karb: 36,20g.
Makan Pagi: Limonlu Su, Zeytin, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz. Makan Siang: Ton Balığı Salatası. Camilan/Lainnya: Tatlı Çikolatalı Şekerleme. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|