Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
2097 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 173,39g | Karb: 208,50g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Йогурт Домашний, Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%. Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Минтай. Camilan/Lainnya: Натси Изюм Иранский Золотистый, Русский Холод Серебряная Пуля Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|