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Bon finalement une petit pesée ce matin...et surprise !! au top !! Plus qu'à ne plus avoir de douleur :( ... lombalgie, tendinite...
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83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Est ce que tu vises un nouvel objectif de perte ou tu préfères temporiser / stabiliser ?
05 Sep 17 oleh anggota: SKNantes
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@SKNantes, non pas de nouvel objectif de poids. Cet objectif avait été placé en connaissance de mon corps et même si j'ai eu une période de quelques mois aurour de 80kg il y a 8-9 ans (4 mois à l'étranger, sans voiture, sans vélo, à marcher plusieurs heures par jours pour se déplacer !!), j'ai toujours tourné autour de 85kg depuis 15 ans environ. L'objectif était vraiment de perdre une dizaine de kilo, pour être moins gras, se sentir mieux et avoir une meilleure silhouette mais surtout pour refaire du sport sans trop galérer et en limitant les risques de blessures !
06 Sep 17 oleh anggota: GG63picco
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prends le temps qu'il faut pour ta douleur ... courage!
06 Sep 17 oleh anggota: whou
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Sejarah Berat Badan GG63picco
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