Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
3091 kkal
|
Lemak: 86,23g | Prot: 201,76g | Karb: 354,29g.
Makan Pagi: Leader Protein Bar, Bärmix, Protein Vassle, Ingefära, Banan, Rödlök, Hackad Vitlök, Sesamolja, Stekt Ägg. Makan Siang: Quorn Bitar, ICA Basmatiris, Star Nutrition Best Bar Strawberry Yoghurt, Sesamolja, Gröna Ärtor, Quorn Bitar. Makan Malam: Sesamolja, Hårdkokt Ägg, Leader Optimeal. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|