Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 54 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1386 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 115,42g | Karb: 131,76g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебец Ржаной, Бежин Луг Масло Сливочное, Карлов Двор Сыр Граф, Овсяная Каша* (70Г/500Мл(Вода,Молоко1/2). Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Арахисовая Паста, Рис Рубиновый с Филе. Makan Malam: Окское Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Карлов Двор Сыр Граф, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Elizabeth Хлебцы Choco Toast, Творожная Запеканка с Яблоком*, Банан, Призма Яблоко Ред Делишес, Козельское Молоко Творог 5%. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Aerobik Air - 45 menit, Kerja - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|