Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1229 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 71,73g | Karb: 118,67g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский. Makan Siang: 4 Сезона Плов с Бараниной, Сырный Суп, Зеленый Листовой Салат, Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб, Котлета Говяжья. Makan Malam: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Camilan/Lainnya: Инжир, Пестравка Закваска 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Zumba - 30 menit, Hiking - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekasolo
|