Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1264 kkal
|
Lemak: 55,98g | Prot: 70,12g | Karb: 120,95g.
Makan Pagi: Johannisbeeren, Arla Skyr Natur, Rama Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Griechischer Salat, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Paranusskerne, Corny Kalter Hund. lagi...
|
|
2735 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Cardio - 10 menit, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bald Ziel Gewicht erreicht aber Spiegelbild gefällt mir noch nicht 🤔
05 Sep 17 oleh anggota: liesel1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|