Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
1174 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 95,99g | Karb: 74,02g.
Makan Pagi: Tirolez Manteiga com Sal, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Linea Sucralose, Café com Leite Integral. Makan Siang: Fugini Molho de Tomate, Baked Potato Frango com Requeijão, Panqueca Low Carb. Makan Malam: Seara Linguiça de Frango, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Coca-Cola Coca-Cola, Morangos, Banana Caturra. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evelinpj
|