Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
1084 kkal
|
Lemak: 69,26g | Prot: 23,24g | Karb: 92,74g.
Makan Pagi: K-Classic Kassler Aufschnitt, Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Erdbeeren, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Ofenkartoffel (Schale gegessen), American Style Coleslaw Salad. Camilan/Lainnya: Monarc Marmorkuchen. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Treadmill - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|