Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
1232 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 76,10g | Karb: 114,69g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Makan Siang: Приготовленная Чечевица, Лосось на Пару, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Оладьи на Кефире, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari8iraM
|