Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
969 kkal
|
Lemak: 22,09g | Prot: 30,07g | Karb: 164,41g.
Makan Siang: Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Continente Feijão Manteiga Cozido, Ovo, Continente Polpa de Tomate, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Continente Pão Ralado, Cenouras, Arroz Branco. Makan Malam: Sopa de Repolho. Camilan/Lainnya: Pão Branco, Uvas, Abacates, Nesquik Chocolate em Pó, Gresso Leite Meio Gordo, Mel, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Banana, Carcaças, Guilherme Queijo de Cabra Fresco Atabafado, Pêssegos. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Cuci Piring - 5 menit, Duduk - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|