|
Это все командировка:))))Опять начинаю все записывать, заниматься и стройнеть:)
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
1586 kkal
|
Lemak: 68,91g | Prot: 74,16g | Karb: 173,40g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Курага, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Борщ. Makan Malam: ВкусВилл Сосиски Говяжьи, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Camilan/Lainnya: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Маасдам, Vega Протеиновый Батончик Sport Bar Chocolate Coconut, Эскимос Мороженое Сливочное, Малиновое Варенье, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|