Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
1274 kkal
|
Lemak: 33,23g | Prot: 82,00g | Karb: 165,00g.
Makan Pagi: Léger Magermilch, Whey Protein. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Aubergine, Coop Peperoni, Zucchini, Tomaten, Findus Spinat Plätzli. Makan Malam: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein, Äpfel, Skyr Erdbeere. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Kinder Kinder Riegel (21g), Coop Ruchbrot. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Fitness - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|