Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
4283 kkal
|
Lemak: 207,68g | Prot: 158,07g | Karb: 435,39g.
Makan Pagi: REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, McDonald's Ketchup, REWE Bäcker Brötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst, rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Käsekuchen. Makan Malam: Bauer's Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ritter Sport Voll-Nuss, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Weintrauben. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
rad1 - 20 menit, rad - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|