Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
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57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
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1303 kkal
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Lemak: 39,03g | Prot: 56,71g | Karb: 177,48g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kuchenkruste, Teekanne Spanische Orange, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, miree Gorgonzola, Vollkornbrot. Makan Siang: Bofrost Romanesco-Gemüse-Mix, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochte Karotten. Makan Malam: Garnelen, Lachsfilet, Speckwürfel, Gurke (mit Schale), Sauerrahm Dip, Ja! Schmand, Ja! Spätzle. Camilan/Lainnya: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Schokolade, Roberto Grissini Torinesi, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Zwetschgen. lagi...
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2093 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Gym - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 19 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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