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Durchschnittsgewicht vom 28.8 bis 4.9
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68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
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3090 kkal
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Lemak: 53,16g | Prot: 273,62g | Karb: 339,94g.
Makan Pagi: Trauben, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Nektarinen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Edeka Bio Kaisergemüse, Oryza Basmati & Wildreis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Makan Malam: Arla Skyr Nordische Kirsche, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Käfer Ciabatta Peperoni, Alesto Mandelkerne, ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Camilan/Lainnya: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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