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☢️Montag, 04.09.17
Gewicht: 64,2 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,80 % (- 0,00 %)
Schon wieder Montag!😕
Dazu noch ziemlich kalt ❄. 😕Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche!
😉 😃 🍀
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64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
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1981 kkal
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Lemak: 55,54g | Prot: 89,59g | Karb: 270,16g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Philadelphia Milka, K-Classic Kochschinken. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Spiegelei, Harry Vital + Fit Brot (56g). Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Marmelade, Pfirsiche, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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