Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 68,11g | Karb: 178,90g.
Makan Pagi: WRP Lose Weight. Makan Siang: Talas, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Kubis, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: WRP Lose Weight. Camilan/Lainnya: Apel, Roma Sari Gandum, Fitbar Fruits Fitbar, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kantiapril_
|