Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2010
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
112 kkal
|
Lemak: 7,22g | Prot: 2,71g | Karb: 10,17g.
Makan Pagi: Vanilla Cranberry Peanut Butter, cracker, thin mint, pistachios. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Lari - 11 km/jam - 17 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|