Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2017
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2017:
|
1761 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 41,30g | Karb: 278,98g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Açma, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Biber Kızartması. Makan Siang: Kuskus (Pişmiş). Makan Malam: Pepsi Kola. Camilan/Lainnya: Böğürtlenli Pasta, Baklava. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tae Bo - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|