Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2017
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2017:
|
1252 kkal
|
Lemak: 73,11g | Prot: 61,24g | Karb: 89,58g.
Makan Pagi: Кофе, Арбуз, Lindt Горький Шоколад 85%, Nordic Овсянка с Отрубями, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко, Арахисовая Паста. Makan Malam: Болгарский Перец, Толстолобик. Camilan/Lainnya: Белочка Семечки Жареные, Белочка Семечки Жареные, Ашан Штрудель с Вишней. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|