Jurnal bonnita., 03 Sep 17

Profil bonnita. | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

В течении недели вес скакал и очень сильно за день +/- до кг , то ли акклиматизация, то ли ещё чего непонятное, боялась что в большой привес вообще уйду. Но нет, вес такой же, а вот объемы по минус 1см везде - грудь, талия, живот, бедра, Об.бедра, голень, даже коленки -0,5 )) только руки не поддаются и стоят на месте

86,8 kg Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg. Sisa: 6,8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 03 September 2017:

1598 kkal

Lemak: 56,95g | Prot: 98,99g | Karb: 178,99g. Makan Pagi: Укроп, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Макароны Радиаторы. Makan Siang: Картофель, Тетя Соня Суп Гороховый (Сухой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Капуста Белокочанная, Помидоры, Словяночка Сметана 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спаржа (Свежая, Замороженная). Camilan/Lainnya: Яблоко, Банан, Словяночка Творог 5%. lagi...

2114 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...

Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

4 Suporter Dukung

Komentar

В нашем деле - главное последовательность! Объемы уходят - хорошо! Потом вес сдвинется.😋

03 Sep 17 oleh anggota: Аnchutка🦇

Вода:)

03 Sep 17 oleh anggota: zedko1986

Да, девчонки, я не расстраиваюсь)) радует что объемы равномерно отовсюду уходят, а сейчас небольшая крепатура с непривычки, т.к. добавила упражнения. От нее всегда вес в + идёт 😘))) Идём дальше

03 Sep 17 oleh anggota: bonnita.

У меня вес снижается медленно , а объемы стоят 😤

03 Sep 17 oleh anggota: allenna78


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan bonnita.

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal bonnita., 03 Sep 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan bonnita.