Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2010
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 123,62g | Karb: 248,60g.
Makan Pagi: Tea (Brewed) . Makan Siang: Sliced Honey Turkey Breast, Light Nonfat Yogurt - Orange creme, Banana, Fried Egg without Fat. Makan Malam: ketchup, Bertolli light olive oil, 100% whole wheat hot dog rolls, broccoli, 98% Fat Free Hot Dogs, onion, asparagus. Camilan/Lainnya: potato chips, light cheddar cheese, Oberto tender style jerky, Sugar Free Metamucil, Orange. lagi...
|
|
4775 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 12 menit, Duduk - 5 jam dan 45 menit, Istirahat - 33 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|