Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2017:
|
1388 kkal
|
Lemak: 15,83g | Prot: 142,42g | Karb: 158,36g.
Makan Siang: Gut & Günstig Sonnenmais, Grüne Paprika, Zwiebeln, Gartenkrone Rote Kidneybohnen, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Makan Malam: Aldi Magerquark, Chia-Samen. Camilan/Lainnya: Penny Markt Gemelli. lagi...
|
|
2884 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Belanja - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|