Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2017
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2017:
|
1306 kkal
|
Lemak: 79,72g | Prot: 53,22g | Karb: 93,87g.
Makan Pagi: Café, Trident Chiclete, Óleo de Coco. Makan Siang: Cenouras, Tomates Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Vitao Chocolate Zero com Cereais, Pizza de Queijo. Camilan/Lainnya: Jussara Creme de Leite, Abacate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Elliptical - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|