Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2017
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2017:
|
1052 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 86,61g | Karb: 33,86g.
Makan Pagi: Rührei, Metzgerfrisch Frühstücksschinken. Makan Siang: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matlen67
|