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So ists gut 🙋🌴🍵🍵
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74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2017:
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765 kkal
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Lemak: 30,62g | Prot: 63,51g | Karb: 58,72g.
Makan Pagi: Mercadona Caracola al Cacao, Milsani Leche Desnatada, Himbeeren, Chia-Samen, Lidl Yogurt Griego. Makan Malam: Rote Tomaten, Rote Chilischoten, Garnele, Verdifresh Zoodels 100% Zucchini, Knoblauch. lagi...
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2617 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Calpe, wie machst Du das nur... das ist vorbildlich....
02 Sep 17 oleh anggota: Reisefigur
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Ich mach gar nichts ein Smoothihopser am Tag Abends ohne KH sonst nichts 😀🙋
02 Sep 17 oleh anggota: calpe2012
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02 Sep 17 oleh anggota: Gemella2005
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02 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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hab's kapiert... das Abendessen lass ich auch meistens flach fallen... ab 17 Uhr gar nix mehr... aber wenn ich friere, das ist ein Appetit-Macher !
02 Sep 17 oleh anggota: Reisefigur
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Wenn ich frier dann heißen Ingwer mit Zitrone ,dann Lauf ich aus .🙋😀
02 Sep 17 oleh anggota: calpe2012
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Sejarah Berat Badan calpe2012
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