Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2012
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 104,21g | Karb: 48,42g.
Makan Pagi: Egg, Lean Ground Turkey Breast. Makan Siang: 10" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. Makan Malam: Chicken Breast Tenderloins, Endless Summer. Camilan/Lainnya: Boneless Chicken, Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 15,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|