Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
1173 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 72,74g | Karb: 111,88g.
Makan Pagi: Gün Kurusu, Maydanoz, Salatalık, Muz, Süt, Nescafe Gold, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri. Makan Siang: Muz. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Eker Kefir, Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Ceviz, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Yeşil Biber, Lor Peyniri. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, RPM - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avukat_yasemin
|